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	<title>Piovra &#187; Salute</title>
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		<title>I social network del fitness</title>
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		<pubDate>Wed, 12 May 2010 10:51:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mattia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Cercando qua e là in rete, i più noti social network destinati agli appassionati e praticanti del fitness sono Friendfit e Fitnesshubs. Il primo, oltre ad avere una funzione sociale, si presenta proprio come un raccoglitore di informazioni circa le &#8230; <a href="http://www.piovra.eu/2010/05/12/i-social-network-del-fitness/">Prosegui <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Non fumo da un anno</title>
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		<pubDate>Tue, 30 Mar 2010 10:44:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mattia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Esattamente il 26 Marzo dello scorso anno ho smesso di fumare. Mi farò un regalo per questo anniversario e presto ve lo presenterò. E’ un tipetto molto simpatico e anche un po’ magico. Per il resto che dire… Se voi &#8230; <a href="http://www.piovra.eu/2010/03/30/non-fumo-da-un-anno/">Prosegui <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Senza fumo, quasi otto mesi</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Nov 2009 11:37:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mattia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Già il fatto che scriva un post sulle sigarette all’ottavo mese di astinenza, la dice lunga su quanto poi ci stia a pensare ultimamente e lo faccio più per un obbligo morale che altro. Ormai è tutta una questione legata &#8230; <a href="http://www.piovra.eu/2009/11/12/senza-fumo-quasi-otto-mesi/">Prosegui <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Cinque mesi senza sigarette</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Sep 2009 17:29:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mattia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Mi viene da ridere perché ormai sembro un caso psichiatrico facendo ogni mese un resoconto. Dunque, sofferenza zero. Notti insonne sempre meno. Tolleranza dal fumo passivo è abbastanza buona. Ho tentazioni solo quando vedo un pacchetto abbandonato, ma subito dopo &#8230; <a href="http://www.piovra.eu/2009/09/01/cinque-mesi-senza-sigarette/">Prosegui <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Soccorsi carenti in spiaggia</title>
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		<pubDate>Thu, 20 Aug 2009 20:53:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mattia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Stamattina sono stato punto da qualche bestiaccia marina proprio alla riva del mare. Probabilmente si è trattato di una tracina. Inizialmente il dolore era sopportabile, ma lentamente andava acutizzandosi. Preoccupato dal dolore sempre più acuto, mi sono avviato verso il &#8230; <a href="http://www.piovra.eu/2009/08/20/soccorsi-in-spiaggia-che-lasciano-a-desiderare/">Prosegui <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Questa temuta dipendenza dalla rete</title>
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		<pubDate>Tue, 04 Aug 2009 22:18:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mattia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ascoltando amici e non, non sono pochi quelli che si staccherebbero nel mese di Agosto da Internet per dimostrare a se stessi di non esserne dipendenti. Che stare all’aria aperta faccia bene non è una novità, ma questo dovrebbe valere &#8230; <a href="http://www.piovra.eu/2009/08/04/questa-temuta-dipendenza-dalla-rete/">Prosegui <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Senza fumo, quota 100 giorni</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Jul 2009 10:20:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mattia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La mancanza si fa sentire sempre meno. I disagi sono sempre più rari e comunque non durano nemmeno trenta secondi. Dall’altra, i vantaggi dall’astinenza ormai non si contano più. Ieri sera ho fatto un calcolo generale di quanto avrò risparmiato &#8230; <a href="http://www.piovra.eu/2009/07/06/senza-fumo-quota-100-giorni/">Prosegui <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Sta per aprire Mondo Fitness ‘09</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Jun 2009 10:08:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mattia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Segnalo l’apertura di Mondo Fitness il 16 Giugno, alle ore 18.00, al Parco di Tor di Quinto. Chi si abbona entro il 15 Giugno può ottenere un abbonamento ‘full’ a 70 euro. E’ un abbonamento che dura fino ad Agosto &#8230; <a href="http://www.piovra.eu/2009/06/11/sta-per-aprire-mondo-fitness-09/">Prosegui <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Smettere di fumare</title>
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		<pubDate>Sun, 29 Mar 2009 11:51:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mattia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Sono passati esattamente tre giorni da quando ho detto basta alle sigarette. Il merito va al libro consigliato da numerosi ex-fumatori: “smettere di fumare è facile, se sai come farlo”, di Allen Carr. La lettura è scorrevole, anche se l’autore &#8230; <a href="http://www.piovra.eu/2009/03/29/smettere-di-fumare/">Prosegui <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Le mie ultime parole famose: “la salute prima di tutto!”</title>
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		<pubDate>Wed, 25 Mar 2009 23:46:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mattia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ora che i doveri lavorativi sono ufficialmente confinati in zona mia, finalmente posso dedicare più tempo a me stesso. Non mi azzardo a dire cosa diavolo ho combinato quest’inverno, perché me ne vergogno. Belle cose? Macché! E’ una vita che &#8230; <a href="http://www.piovra.eu/2009/03/26/le-mie-ultime-parole-famose-la-salute-prima-di-tutto/">Prosegui <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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