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	<title>Piovra &#187; Salute</title>
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		<title>I social network del fitness</title>
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		<pubDate>Wed, 12 May 2010 10:51:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mattia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Cercando qua e là in rete, i più noti social network destinati agli appassionati e praticanti del fitness sono Friendfit e Fitnesshubs. Il primo, oltre ad avere una funzione sociale, si presenta proprio come un raccoglitore di informazioni circa le proprie attività svolte e i progressi maturati. Ci si può direttamente registrare col proprio account [...]]]></description>
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		<title>Non fumo da un anno</title>
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		<pubDate>Tue, 30 Mar 2010 10:44:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mattia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Esattamente il 26 Marzo dello scorso anno ho smesso di fumare. Mi farò un regalo per questo anniversario e presto ve lo presenterò. E’ un tipetto molto simpatico e anche un po’ magico. Per il resto che dire… Se voi cercate nei miei archivi o nel tag “fumo”, troverete quasi tutti i miei post dove [...]]]></description>
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		<title>Senza fumo, quasi otto mesi</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Nov 2009 11:37:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mattia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Già il fatto che scriva un post sulle sigarette all’ottavo mese di astinenza, la dice lunga su quanto poi ci stia a pensare ultimamente e lo faccio più per un obbligo morale che altro. Ormai è tutta una questione legata all’inconscio. Noto di essere leggermente più acidino nelle discussioni più accese (ma questo sin dal [...]]]></description>
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		<title>Cinque mesi senza sigarette</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Sep 2009 17:29:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Mi viene da ridere perché ormai sembro un caso psichiatrico facendo ogni mese un resoconto. Dunque, sofferenza zero. Notti insonne sempre meno. Tolleranza dal fumo passivo è abbastanza buona. Ho tentazioni solo quando vedo un pacchetto abbandonato, ma subito dopo ci penso due volte, anzi ho persino paura! Credo che quindi la questione rimanga legata [...]]]></description>
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		<title>Soccorsi carenti in spiaggia</title>
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		<pubDate>Thu, 20 Aug 2009 20:53:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mattia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Stamattina sono stato punto da qualche bestiaccia marina proprio alla riva del mare. Probabilmente si è trattato di una tracina. Inizialmente il dolore era sopportabile, ma lentamente andava acutizzandosi. Preoccupato dal dolore sempre più acuto, mi sono avviato verso il bar dello stabilimento per chiedere di essere medicato. Giunto al chiosco, il dolore cominciava a [...]]]></description>
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		<title>Questa temuta dipendenza dalla rete</title>
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		<pubDate>Tue, 04 Aug 2009 22:18:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mattia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ascoltando amici e non, non sono pochi quelli che si staccherebbero nel mese di Agosto da Internet per dimostrare a se stessi di non esserne dipendenti. Che stare all’aria aperta faccia bene non è una novità, ma questo dovrebbe valere tutti i giorni e non solo nel mese estivo. Penso che le nostre preoccupazioni dovrebbero [...]]]></description>
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		<title>Senza fumo, quota 100 giorni</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Jul 2009 10:20:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mattia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La mancanza si fa sentire sempre meno. I disagi sono sempre più rari e comunque non durano nemmeno trenta secondi. Dall’altra, i vantaggi dall’astinenza ormai non si contano più. Ieri sera ho fatto un calcolo generale di quanto avrò risparmiato in questi cento giorni:più o meno 500 euro! Ovviamente, oltre a questo splendido dato, la [...]]]></description>
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		<title>Sta per aprire Mondo Fitness ‘09</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Jun 2009 10:08:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mattia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Segnalo l’apertura di Mondo Fitness il 16 Giugno, alle ore 18.00, al Parco di Tor di Quinto. Chi si abbona entro il 15 Giugno può ottenere un abbonamento ‘full’ a 70 euro. E’ un abbonamento che dura fino ad Agosto e che offre libertà di accesso nell’attività scelta. Non è incluso il guardaroba nel prezzo, [...]]]></description>
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		<title>Smettere di fumare</title>
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		<pubDate>Sun, 29 Mar 2009 11:51:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mattia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Sono passati esattamente tre giorni da quando ho detto basta alle sigarette. Il merito va al libro consigliato da numerosi ex-fumatori: “smettere di fumare è facile, se sai come farlo”, di Allen Carr. La lettura è scorrevole, anche se l’autore si ripete spesso nei concetti (vuole smantellare miti o fissazioni?). Non cade in luoghi comuni, [...]]]></description>
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		<title>Le mie ultime parole famose: “la salute prima di tutto!”</title>
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		<pubDate>Wed, 25 Mar 2009 23:46:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mattia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ora che i doveri lavorativi sono ufficialmente confinati in zona mia, finalmente posso dedicare più tempo a me stesso. Non mi azzardo a dire cosa diavolo ho combinato quest’inverno, perché me ne vergogno. Belle cose? Macché! E’ una vita che mi maltratto e sarebbe il caso di cambiare pagina con decisione, ora che posso. Ho [...]]]></description>
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